견뎌내야할 추억

안녕하세요. 초곡365한의원입니다. 사춘기 외에도 우리 몸과 마음에 변화가 찾아오는 시기가 한번 더 있습니다. 바로 중년에 겪을 수 있는 갱년기인데요. 남녀 모두 노화로 인해 호르몬의 급격한 변화가 찾아오면서 신체적, 정신적으로 여러 증상들을 겪을 수 있습니다. ​ 특히 여성의 경우 45~55세 사이에 난소가 노화하면서 여성 호르몬의 분비가 감소하게 되어 더 많은 갱년기 증상들을 경험할 수 있습니다. 이러한 갱년기 증상은 일시적으로 끝나는 것이 아니라 길게는 5년 이상 일상을 괴롭힐 수 있습니다. ​ ​따라서 갱년기의 불편함을 혼자서 참아내지 마시고 포항한의원에서 적절한 치료를 받는 것이 필요한데요. 오늘 초곡365한의원에서 갱년기의 치료법에 대해서 자세히 안내해드리도록 하겠습니다. ​ 갱년기는 제 2의..

안녕하세요. 초곡365한의원입니다. 갑작스럽게 교통사고를 당하게 되면 정신이 없을 것입니다. 사고 현장을 수습해야 하고 경우에 따라 시시비비를 가리기도 하죠. 이 당시에는 별다른 통증을 못 느낄 수 있으나, 시간이 지나면서 몸의 이곳저곳이 아파올 수 있는데요. ​ 포항 일요일한의원에서는 이를 교통사고 후유증이라고 하고 있습니다. 교통사고 후유증은 체내 손상으로 인해 나타나며, 시간이 흐르며 더욱 악화되는 특징이 있답니다. 따라서 후유증이 심해지는 것을 막기 위해서는 사고 직후에 의료기관을 찾아 진단을 받아보는 것이 현명합니다. ​ 경미한 부딪힘과 충돌이라 하더라도 우리 몸 안에는 손상이 가해졌을 수 있습니다. 따라서 육안으로 보이는 외상이 없다고 하여 그냥 지나치는 것은 금물입니다! 골절과 같은 큰 부상..

​ 안녕하세요. 초곡365한의원입니다. 많은 여성분들이 월경전증후군으로 인해 식욕이 늘어나 다이어트를 실패하곤 합니다. 자꾸만 먹을 것이 생각나고 식욕이 늘어나 과식이나 폭식을 하게 되는 것이죠. 생리는 한달에 한번씩 돌아오기 때문에 이 시기에 과식을 하게 되면 체중이 늘어날 수 밖에 없는데요. ​ 오늘 포항한의원에서는 생리 전후로 왕성해지는 식욕의 원인과 함께 건강한 다이어트 방법을 안내해드리도록 하겠습니다. ​ ​ 월경전 증후군이란, 생리 주기 전에 발생하는 정서적, 신체적, 행동적 증상들을 특징으로 하는 일련의 증상들을 말합니다. 보통 신체적, 정신적 증상들이 복합적으로 나타나곤 하는데요. 대표적인 신체적 증상으로는 복통, 복부팽만감, 유방통, 근육통, 허리통증, 부종, 피부 트러블 등이 있구요. ..

​ 안녕하세요. 초곡365한의원입니다. 한동안 '뼈말라 다이어트'라는 단어가 유행할 정도로 마른 몸매를 선호하는 문화가 형성되었었는데요. 건강을 고려하지 않은채 무조건 체중을 빼게 되면 건강을 해치게 되므로 주의가 필요합니다. 실제로 절식이나 간헐적 방식으로 다이어트를 하다가 빈혈, 현기증, 탈모, 생리불순 등의 부작용을 겪으신 분들도 많답니다. ​ 이러한 현상에 반대급부적으로 건강한 다이어트 방법을 선호하시는 분들도 증가하는 추세입니다. 다이어트를 할때 몸무게가 중요한 것이 아니라 체지방률이 체형을 결정한다는 것이 널리 알려졌기 때문입니다. ​​ ​ 탄탄하고 건강한 몸을 만들기 위해서는 자신의 체질과 건강 상태를 고려한 방식으로 다이어트를 하는 것이 필요하답니다. 포항비만한의원에서는 건강하면서도 신속하..

​ 안녕하세요. 초곡365한의원입니다. 건강한 다이어트를 위해서는 내 몸의 상태를 정확히 파악하고 신체 불균형을 해소하는 방향으로 다이어트를 시작하는 게 좋습니다. 개개인에 따라 대사량이나 체질, 비만의 원인, 생활 패턴 등이 모두 다르기 때문에 적절하지 않은 방식으로 다이어트를 하면 건강에 무리를 줄 수 있습니다. ​ 단기간에 체중을 빠르게 감량하고 싶어서 음식을 일절 먹지 않는 행위, 체력에 대비하여 운동을 너무 무리하게 하는 행위 등은 오히려 부작용을 가져오기도 합니다. 특히 음식섭취를 제한하는 방식은 건강을 해칠 수 있는데요. ​ ​ 우리 몸에 영양분이 제대로 공급되지 않으면 빈혈이나 현기증, 이명, 두통, 만성피로, 탈모, 피부트러블, 생리불순 등 다양한 증상들을 겪을 수 있습니다. 건강이 한번..

안녕하세요. 초곡365한의원입니다. 요즘 같은 날씨에는 옷차림이 가벼워지다보니 다이어트를 시작하시는 분들이 많습니다. 다이어트에 있어 가장 중요한 것은 '건강한 방식' 입니다. 체중 감량을 하는 정석적인 방법은 규칙적으로 운동을 하여 칼로리를 소모시키고, 올바른 식습관을 갖는 것인데요. 바쁜 일상을 지내는 현대인들에게는 운동할 시간이 부족할 뿐만 아니라 규칙적인 식사를 하는 것도 어렵습니다. ​ 때문에 절식을 하거나 원푸드 다이어트를 하는 등 무리하게 체중감량을 하시는 분들도 계시는데요. 극단적인 방법으로 살을 빼게 되면 건강에 악영향이 미칠 수 있으므로 지양해주시는 것이 좋습니다. 중요한 건 자신에게 맞는 다이어트의 방향을 찾아 꾸준히 진행하는 것입니다. ​ 만약 혼자의 의지만으로 살을 빼기가 어렵다면..

안녕하세요. 초곡365한의원입니다. 다이어트를 하게 되면 어떠한 방식으로 살을 빼느냐가 중요하다고 할 수 있습니다. 단기간 안에 빼려고 하다보면 운동을 하는 것보다 절식을 선택하는 경우가 많은데요. 극단적으로 식사량을 줄이면서 살을 빼게 되면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. ​ ​영양분을 골고루 섭취하지 않거나 극단적으로 칼로리 섭취를 제한해버리면 탈모, 빈혈, 현기증, 생리불순과 같은 부작용이 생길 수 있구요. 무엇보다 쉽게 요요현상이 올 수 있어 권장하지 않습니다. 요요현상이란 아이들이 갖고 노는 장난감인 요요처럼 감량한 체중이 다시 원래 몸무게로 돌아오는 것을 의미하는데요. ​​ ​ 절식을 하게 되면 근육과 수분이 빠지게 되는데, 식사량을 원래대로 회복할 경우 이 부분에 지방이 채워지게 되어 요..

​ 안녕하세요. 초곡365한의원입니다. 교통사고로 인해 목과 허리에 편타성 손상이 발생하게 되면 그 후유증으로 통증이 발생할 수 있습니다. 편타성 손상이란, 차량과 차량 또는 차량과 보행자 간에 충돌이 발생하면서 순간적으로 목과 허리가 과도하게 꺾여 경추/척추가 받게 되는 손상을 말합니다. ​ 편타성 손상이 누적되게 되면 목디스크나 허리디스크로 이어질 수 있으니 꼭 포항교통사고한의원에 내원하여 진료를 받는 것을 권장드립니다. ​ 교통사고는 사고 직후에는 별 다른 증상이 없다가도 시간이 지나면서 후유증도 발생할 수 있기 때문에 외상이 없다고 하여 안심할 수는 없습니다. 만약 후유증이 나타났음에도 이를 간과하고 초기에 대처하지 않는 경우, 2년에서 3년까지도 통증이 지속될 수 있습니다. 이 경우 일상생활을 ..

​ 안녕하세요. 초곡365한의원입니다. 교통사고는 누구에게나 일어날 수 있는 문제로, 나의 부주의 뿐만 아니라 타인의 부주의로도 발생합니다. 교통사고가 무서운 점은 대비하지 못한 상태에서 갑작스럽게 충격이 발생하여 그 손상이 더욱 크게 나타난다는 것입니다. ​ 만약 사고의 규모가 커 신체적 외상이 있으면 그에 따른 적절한 치료를 받지만, 경미한 접촉사고의 경우 별도의 치료 없이 일상으로 복귀하는 경우가 많아 문제가 됩니다. 시간이 지난 후 후유증으로 이어질 수 있기 때문이죠. ​ ​ 따라서 당장 문제가 없더라도 포항한의원에 내원하시어 면밀히 상황을 살피고 안정을 취하는 것이 바람직하겠습니다. 오늘 초곡365한의원은 교통사고 후유증에 대해서 자세히 안내해드리겠습니다. ​ 사고 당시에는 별다른 이상이 없다가..

​ 안녕하세요. 초곡365한의원입니다. 이제는 우리 삶에서 스마트폰과 TV, 태블릿, PC 사용은 너무나도 자연스러운 것이 되었습니다. 그런데 만약 이러한 전자기기들을 잘못된 자세로 사용하게 되면 경추에 부정적인 영향이 생길 수 있는데요. ​ 정상적인 목은 C자 형태로 유지하는데, 고개를 앞으로 빼거나 고개를 숙인 상태를 오래 지속하면 C자 형태의 경추가 점차 거북목이나 일자목으로 변형되게 됩니다. 거북목은 목이 펴지지 못하고 앞으로 나온 것을 말하고 일자목은 일자로 목이 변형된 것을 말합니다. ​ 이렇게 C자 형태의 목에 구조적인 변형이 발생하면 목부터 시작해서 어깨까지 통증이 나타날 수 있구요. 심한 경우에는 목에 가해지는 부담이 커지면서 목디스크가 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 경추는 머리의 ..