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안녕하세요. 초곡365한의원입니다. 한동안 '뼈말라 다이어트'라는 단어가 유행할 정도로 마른 몸매를 선호하는 문화가 형성되었었는데요. 건강을 고려하지 않은채 무조건 체중을 빼게 되면 건강을 해치게 되므로 주의가 필요합니다. 실제로 절식이나 간헐적 방식으로 다이어트를 하다가 빈혈, 현기증, 탈모, 생리불순 등의 부작용을 겪으신 분들도 많답니다.
이러한 현상에 반대급부적으로 건강한 다이어트 방법을 선호하시는 분들도 증가하는 추세입니다. 다이어트를 할때 몸무게가 중요한 것이 아니라 체지방률이 체형을 결정한다는 것이 널리 알려졌기 때문입니다.
탄탄하고 건강한 몸을 만들기 위해서는 자신의 체질과 건강 상태를 고려한 방식으로 다이어트를 하는 것이 필요하답니다. 포항비만한의원에서는 건강하면서도 신속하게 체중을 감량하실 수 있도록 다이어트 한약을 처방해드리고 있는데요. 오늘은 다이어트한약의 효과에 대해서 자세하게 안내를 해드리겠습니다.
살 빼는 과정에서 주의를 해야할 또다른 하나는 요요현상입니다. 보통 다이어트에 돌입하게 되면 강도 높은 운동과 칼로리가 적은 식단을 구성하여 생활하게 됩니다.
칼로리 섭취는 적어지는 반면 소모량은 커지기에 금방 체중이 감량될 수 있는데요. 이때 너무 무리하게 운동을 하거나 식사를 제한하게 되면 우리 몸은 이를 위기 상황이라고 인식합니다.
생존을 함에 있어서 기본적인 에너지가 필요한데 음식이 들어오지 않으니 기아 상태가 되었다고 판단하는 것이지요. 따라서 우리 몸은 해당 상황을 대처하기 위해 지방을 더 많이 축적하려 합니다. 이렇게 체질이 변한 상황에서 다시 식사량을 다이어트 이전으로 돌린다면 살이 더 찌게 될 수 밖에 없습니다.
요요현상이 오게 되면 그 동안의 노력이 물거품 되었다는 생각에 큰 좌절감을 안겨줍니다. 요요로 스트레스를 받아 더욱 폭식하는 이들도 있고 다이어트를 포기하시는 분들도 계시죠. 따라서 포항비만한의원에서는 성취감을 쭉 이어나가면서 감량된 몸을 유지할 수 있도록 체계적인 다이어트 계획을 세워드리고 있습니다.
본원에서는 단기 계획과 장기 계획을 세워 다이어트 과정에서 무너지지 않도록 하구요. 최종 목표에 도달한 후에도 이를 유지하실 수 있도록 생활습관이나 운동, 식이요법을 코칭하고 사후관리를 꼼꼼히 해드리고 있습니다.
겨우 뺀 살이 다시 원상복구 되는 것을 피하고 싶다면 포항비만한의원과 함께 건강한 방식을 모색해보면서 현명하게 체중을 감량하는 것이 필요하다고 할 수 있답니다. 몸무게를 줄이기 위해서 식이조절은 필수로 해야 하는데, 여성분들의 경우 생리가 시작되기 전에 유독 더 배고프다고 느껴질 때가 많을 것입니다.
또 스트레스를 받는 상황에서 가짜 배고픔을 느끼기도 쉽지요. 이를 계속 참다 보면 결국에 폭식이나 야식으로 이어지기가 쉬운데요. 포항비만한의원에서 처방해드리는 다이어트 한약은 식욕을 억제하고 적은양을 먹어도 포만감이 들게 하여 식사량 조절에 도움을 드립니다.
따라서 생리전 증후군을 앓고 있거나 감정기복에 따라 식욕이 들쑥날쑥한 분들은 다이어트 한약의 도움을 받는 것이 좋습니다. 그 외에도 포항비만한의원에서 처방하는 다이어트 한약은 대사활동을 원활하게 하고 혈액순환을 바르게 하여 부종이 생기지 않게 예방하구요. 독소와 노폐물을 배출시켜 신체 건강 밸런스를 균형있게 맞추기도 한답니다.
이와 더불어 부항이나 뜸, 침, 약침, 추나요법 등 다양한 한방 케어 프로그램을 병행한다면 더더욱 건강을 챙기면서 체중감량을 하실 수 있답니다. 자꾸만 다이어트에 실패하여 고민이 많으셨다면, 이제 초곡365한의원과 함께 몸의 균형을 유지하면서 체질을 개선해나가는 다이어트 방식을 진행해보시길 바랍니다!
