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안녕하세요. 꼼꼼하고 정성스러운 한방 치료를 시행하는 한의원, 초곡365한의원입니다. 다이어트를 하는 것은 평생 지속해야 하는 숙제라고 할 정도로 굉장히 어려운 일입니다. 이론적으로는 칼로리 섭취를 줄이고 운동을 열심히 해서 소비를 늘리는 방향으로 살을 뺄 수가 있는데요.
너무 극단적으로 단식을 하거나, 반대로 자신의 건강과 맞지 않게 너무 무리하게 운동을 하는 경우 오히려 요요 현상이 올 수가 있습니다. 또한 비만은 단순히 음식을 많이 먹는다고 하여 생기는 것이 아니라, 호르몬의 밸런스나 대사 문제 등 여러가지 요인이 관여를 한답니다. 따라서 체계적으로 건강을 살피고 케어를 진행하는 것이 필요한데요.
많은 분들이 체중 감량을 목적으로 하고 식단을 극단적으로 조이곤 합니다. 이 경우 몸에서 비상상황이라고 받아들이기 때문에 조금이라도 들어온 영양분을 지방으로 바꿔서 오래 저장을 하려고 합니다. 이 때문에 처음에는 살이 빠지는 것 같아보여도 점점 살이 빠지지 않구요.
다시 원래 식단으로 되돌아가게 되면 쉽게 살이 찔 수가 있습니다. 따라서 굶는 다이어트는 피해주시는 것이 바람직하겠습니다. 영덕주말진료한의원에서는 환자 분의 건강 상태와 체질, 비만의 원인과 체형을 두루 살피고 다이어트 한약을 처방하고 있습니다.
이외에도 체내 순환을 높이고 몸과 마음을 안정화시킬 수 있는 다양한 처방을 내리고 있습니다. 만약 비만으로 고생을 하고 계신다면 초곡365한의원에 내방하셔서 치료를 받아보시길 바라겠습니다.
또한 겉으로 보기에는 말라보여도 체지방 비율이 높은 마른 비만인 경우도 있는데요. 외형상으로는 크게 문제가 없지만 실제로는 내장비만인 경우가 많습니다. 이는 곧 당뇨 및 고지혈증, 고혈압 같은 성인병으로 이어질 수가 있기에 말랐다고 하여 무작정 안심을 하는 것은 좋지가 않습니다.
나의 체지방 비율을 살펴보고 영덕주말진료한의원에서 건강을 생각하며 체중을 감량하는 것이 가장 좋은 방법이겠습니다. 그렇다면 비만으로 이어지는 원인들은 무엇일까요? 잉여 에너지가 많은 경우 비만으로 이어질 확률이 높은데요. 특히나 과식이나 폭식을 반복하는 경우에 살이 찌기 쉽습니다.
이렇게 음식을 과도하게 많이 먹는 원인에는 스트레스나 피로도 역시 작용을 합니다. 정신적으로 힘든 상황에 놓였을 때 이를 해소하기 위해서 배가 고픔을 느끼는 호르몬이 나오게 됩니다. 이 때문에 스트레스를 풀기 위해서 그닥 배가 고프지 않아도 자꾸만 음식을 먹게 되는 것입니다.
또한 생활 속에서 운동량이 부족한 경우에도 비만으로 이어질 수가 있는데요. 특히 정서적으로 심한 무기력감을 느끼거나 피로감이 많이 쌓였다면 하루에 움직이는 양이 적을 수가 있습니다. 이렇게 단순히 식욕이 많다고 하여 비만이 발생하는 것이 아닙니다. 정서적인 부분 역시 우리 몸의 체형을 좌우할 수 있기 때문에 영덕주말진료한의원에서 몸과 마음을 함께 돌보는 것이 바람직하겠습니다.
영덕주말진료한의원에서는 환자 분의 상황에 맞춰서 다이어트 한약을 처방해드리고 있는데요. 다이어트 한약은 체질 파악을 우선적으로 하여 보다 효과적으로 체지방이 연소될 수 있도록 한답니다. 굶지 않아도 체지방이 빠르게 연소될 수 있게 하며 기초대사량을 높이고 몸 안의 순환을 강화하는 효과가 있죠.
또한 다이어트 한약은 포만감을 가져다주기 때문에 어느 정도 식사를 했을 때에 과식을 예방하는 효과를 가져다준답니다. 더불어 체질적으로 부족한 부분을 메꿔주고 내부의 대사나 순환을 올바르게 잡아줍니다.
영덕주말진료한의원에서는 개별적인 처방을 통해서 보다 확실한 결과를 가져다드리겠습니다. 초곡365한의원에서는 건강 관리에 초점을 두어 다이어트를 도와드립니다. 궁금한 점이 있으시다면 문의주세요.
