티스토리 뷰
안녕하세요. 초곡365한의원입니다. 무조건 마른 몸보다는 건강을 위해서 다이어트를 하는 사람이 늘어나고 있지만, 이와 반대로 극단적인 다이어트를 통해 체중감량에만 집중하시는 분들이 계십니다. 영양이나 건강을 생각하지 않은 채로 다이어트를 하게 되면 나중에 건강을 잃을 수가 있다는 점을 명심해야 합니다.
만약 어떠한 방식이 올바른 다이어트 방식인지 잘 알기 힘들다면 포항흥해 주말한의원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다. 특히나 비만인 상태를 그냥 두는 경우 고지혈증, 당뇨, 고혈압 등의 다양한 합병증에 노출될 수 있기 때문에 제대로 된 케어를 시작하는 것이 현명하겠습니다.
오늘 포스팅에서는 한방 다이어트에 대한 자세한 정보를 알려드리고자 합니다. 다이어트를 하게 되면 많은 분들이 무조건 굶곤 하시는데요. 처음에는 어느 정도 효과가 있어보일지 몰라도 시간이 지나면서 점점 살이 빠지지 않게 되기도 하구요. 건강 상에 문제가 생길 수 있어 조심해야 합니다.
영양이 심각하게 불균형 상태로 돌입하는 것이기 때문에 빈혈이 생기거나 탈모, 생리불순, 근력 손실 등의 문제가 생길 수가 있죠. 무엇보다 나중에 요요현상으로 힘들어하시는 분들도 많습니다.
요요현상이란 요요라는 장난감이 다시 돌아오는 것처럼 체중이 원래대로 돌아오거나, 다이어트 이전보다 더욱 증가하는 것을 말합니다. 식사를 잘 하지 않고 굶게 되면 근육이 빠지게 되는데, 이 때 다시 원래대로의 생활로 돌아오게 되면 근육이 빠진 자리에 지방 세포가 차오르게 됩니다.
이 때문에 체중이 처음으로 돌아갈 뿐만 아니라 체형은 더욱 좋지 않게 변하는 것입니다. 따라서 포항흥해 주말한의원의 도움을 받아 체지방을 위주로 다이어트를 시작하는 것이 바람직하겠습니다. 포항흥해 주말한의원에서는 항상성에 주목하여 건강하고 지속가능한 체중 감량을 도와드리고 있습니다.
항상성이란? 외부 환경과 체내의 변화에 대응하여 신체가 일정 환경을 유지하고자 하는 현상을 말합니다. 즉, 체중이 감소하는 자극에 대해서 방어를 하기 위해서 원래 몸무게를 지속하려고 하는 것입니다.
이 때문에 다이어트를 할 시에 어느 정도 감량이 되었다가 정체기가 나타나기도 하구요. 또 다이어트가 성공한 것처럼 보여도 시간이 지나면서 다시 원래 몸무게로 돌아오게 되는 것입니다. 따라서 체중 감량을 할 때는 단기, 장기 목표를 세워야 하며 우리 몸이 변화된 체중에 적응을 할 수 있도록 유지를 해나가는 것이 바람직합니다.
그렇다면 포항흥해 주말한의원에서는 어떠한 관리를 도와드리고 있을까요? 초곡365한의원에서 가장 중요하게 생각하는 것은 굶지 않고 건강하게, 체지방 위주로 살을 빼는 것입니다. 이를 위해서 사전에 인바디와 진맥 및 다양한 검사를 실시합니다. 한의학적인 접근을 통해서 체질적인 부분까지 개선을 하고자 하는 것입니다.
다이어트 한약은 신진대사를 활성화하고 기초대사량을 높여 체지방을 효과적으로 연소시킵니다. 이에 건강하게 체중을 감량할 수가 있으며 탄탄한 몸을 만들 수가 있습니다. 더불어 다이어트 한약을 복용 시에 일정량을 식사했을 때 포만감이 느껴지기 때문에 과식, 폭식을 막을 수가 있구요. 더불어 굶지 않고 건강한 다이어트 할 수가 있습니다.
이 뿐만이 아니라 포항흥해 주말한의원에서 처방하는 다이어트 한약은 몸 안의 노폐물, 독소를 배출시키는 효과가 있기에 체내 염증을 줄이고 건강을 되찾아드린답니다. 이에 전반적인 컨디션이 회복되고 몸이 가벼워지는 것을 느끼실 수가 있을 것입니다.
무엇보다 중요한 것은 우리 몸이 변화된 체형에 적응하도록 유지기동안에도 꾸준히 복용을 하는 것입니다. 다이어트가 필요하다면 초곡365한의원을 찾아주세요!
