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안녕하세요. 환자 분의 몸과 마음을 살피며 진료하는 초곡365한의원입니다. 여름 휴가철을 맞아 다이어트를 시작하시는 분들이 많습니다. 여행을 가게 되면 사진을 많이 찍게 되면서 조금이라도 멋지고 예뻐보이기 위해서 체중감량을 하시는 것인데요. 급한 마음에 무조건 굶게 되면 추후에 요요현상이 올 수 있으므로 주의하셔야 합니다.
다이어트 결심은 쉽지만 건강한 방식으로 다이어트를 하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 만약 다이어트에 대한 지식이 많지 않으시거나, 의지가 약해 체중감량에 자꾸 실패를 하셨다면 우현동 연휴한의원의 도움을 받아보시길 바라겠습니다. 오늘은 한방에서 진행하는 다이어트 프로그램에 대하여 자세히 설명해드리도록 하겠습니다.
우선 비만은 WHO에서 치료해야 하는 질병이라고 규정을 했습니다. 그만큼 우리 몸에 부정적인 영향을 가져올 수 있어 개선을 해나가는 것이 현명합니다. 비만이 오래 지속되는 경우 당뇨병이나 고지혈증, 고혈압 등 여러가지 합병증이 올 수 있습니다. 따라서 비만으로 진단되었다면 우현동 연휴한의원에 방문하셔서 신속하게 대처를 해나가시는 것이 바람직하겠습니다.
모든 질환은 원인을 제대로 알고 개선해나가는 것이 바람직합니다. 비만은 가장 크게 생활 패턴의 문제, 그리고 정서적인 문제로 인해서 발생할 수가 있습니다. 많은 현대인들이 규칙적이지 않은 생활로 하루를 보내곤 하십니다. 잦은 야근이나 회식으로 인해서 식사 시간과 수면 시간이 불규칙해지죠.
이렇게 될 경우 우리 몸의 순환이 원활치 못하거나 호르몬 균형이 무너질 수가 있습니다. 이 때문에 비만이 되기도 하므로 적절한 방식을 통해 체내 환경을 정상화하는 것이 바람직합니다. 더불어 정서적인 스트레스 역시 비만의 대표적인 원인 중 하나입니다. 스트레스를 과도하게 받았더나 피로가 오래 쌓이게 되면 뇌에서 식욕이 높아지는 호르몬이 분비되게 됩니다.
이 때문에 배가 고프지 않은 상황임에도 불구하고 자꾸만 음식을 먹게 되고, 음식 섭취를 통해서 스트레스를 줄여나가게 되는 것입니다. 따라서 우현동 연휴한의원에서는 몸과 마음을 함께 살피고 한방 다이어트를 진행하고 있습니다. 어떠한 원인이 비만으로 이어졌는지 꼼꼼히 잘피고 자신에게 맞는 치료를 진행해보시길 바라겠습니다.
우현동 연휴한의원에서는 대표적으로 한약을 처방함으로써 환자 분의 문제를 다스려나가고 있습니다. 단순히 체중 감량만 하게 된다면 언제든지 요요현상이 올 수가 있습니다. 따라서 체중 감량 뿐만 아니라 체내에 쌓인 노폐물을 배출시키고 기초대사량을 징진하는데에 집중하고 있습니다.
이러한 방식을 진행하게 된다면 궁극적으로 신진대사가 활성화되고 기혈 순환이 원활해집니다. 이렇게 체내 환경이 올바르게 정비되면 그만큼 체중이 효과적으로 감량될 수가 있구요.
더불어 다시 살이 찌는 요요현상까지 예방할 수가 있답니다. 참고로 다이어트를 하게 되면 영양 섭취가 전보다 줄게 되면서 필연적으로 기력이 떨어지거나 근육량이 소실되는 문제가 발생할 수 있는데요.
우현동 연휴한의원에서 처방하는 한약은 우리 몸에 필수 영양을 공급해주기 때문에 이러한 부작용들을 개선할 수가 있습니다. 또한 우리 몸이 감량된 체중에 적응할 수 있도록 2~3개월은 추가로 한약을 꾸준히 복용해주시는 것이 좋습니다. 이에 체중에 대한 기준점이 바뀌면서 요요현상을 효과적으로 예방할 수가 있습니다.
초곡365한의원은 원인 및 체질에 맞는 한방 프로그램을 진행합니다. 기혈 순환을 원활하게 하고 건강을 지킬 수 있도록 뜸치료나 침구요법, 추나요법 등을 함께 병행하고 있습니다. 한방 다이어트에 대해 고민하고 계신다면 초곡365한의원에 내원하셔서 상담을 받아보세요! 건강한 다이어트를 도와드리겠습니다.
