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안녕하세요. 평일 저녁에도 진료를 보실 수 있는 곳, 초곡365한의원입니다. 다이어트를 할 때에 올바른 방식으로 살을 빼는 것이 중요합니다. 많은 분들이 온화한 날씨에 옷차림이 가벼워지면서 다이어트를 생각하시는데요. 단순히 몸무게 숫자를 줄이기 위해서 굶는 다이어트, 원푸드 다이어트 등을 하시는 분들이 많습니다.
이러한 방식을 진행할 경우 단기간에 체중이 빠지기는 하지만 건강상에 부작용이 나타날 수 있습니다. 또 시간이 어느 정도 흐른 후에 요요현상이 나타날 수 있어 그 간의 노력들이 물거품이 되기도 하죠.
따라서 다이어트를 올바르게 하기 위해서는 자신의 건강 상태에 대해 정확하게 아는 것이 필요하구요. 만약 다이어트를 하는 것이 어렵다면 우현동 야간진료한의원의 도움을 받는 것도 현명한 선택이라고 할 수 있겠습니다. 오늘 초곡365한의원에서는 잘못된 다이어트의 부작용 및 다이어트 한약의 효과에 대하여 말씀드리겠습니다.
우선 무조건 굶게 되면 우리 몸에 필요한 영양소가 부족해지게 됩니다. 우리 몸은 영양소가 부족해지면 근육량이 빠지게 됩니다. 근육이 강화되는데에 필요한 단백질이 제대로 공급되지 않기 때문입니다. 더불어 영양 밸런스가 좋지 않은 상태이기 때문에 골밀도 역시 줄 수 있는데요.
특히나 갱년기를 겪고 있는 중장년층 여성분들의 경우 이로 인해 골다공증을 겪을 수 있어 주의가 필요합니다. 더불어 영양소가 부족한 상태에서 급격히 살을 빼면 피부 늘어짐이 발생하기도 하구요. 여성 분들의 경우에 생리 주기가 원활하지 않거나 부정출혈 등이 나타날 수 있습니다.
또 탈모 증상이 나타나거나 밤에 불면증이 발생하기도 하구요. 신경이 날카로워지며 먹는 것에 대한 강박증이 생길 수 있습니다. 무엇보다 궁극적으로 우리 몸이 살이 잘 찌는 체질로 변할 수가 있습니다. 음식을 제대로 섭취하지 않으면 우리 몸은 지방을 축적하여 에너지원을 보관하려고 합니다.
이 때문에 근육량은 줄고 체지방은 과도하게 늘어나면서 살이 더 찌게 되는 것입니다. 이렇게 무조건 굶는 습관이나 한가지 음식만 먹는 습관은 우리 몸을 해칠 수 있기에 주의를 해주셔야 하구요. 만약 다이어트에 대한 정보를 얻기가 어렵다면 우현동 야간진료한의원의 도움을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
우현동 야간진료한의원에서는 개개인의 체질과 체형, 비만의 유형, 연령대 등을 모두 파악하고 다이어트 한약을 처방해드리고 있습니다. 다이어트 한약의 경우 의지로는 이겨낼 수 없는 부분들을 개선하여 효과적인 체중 감량을 도와드리고 있구요.
무엇보다 다이어트 과정에서 가장 조심해야 할 요요 현상을 예방해준답니다. 그렇다면 우현동 야간진료한의원에서 처방해드리는 다이어트 한약의 효과는 무엇일까요? 다이어트 한약의 기대 효과는 다음과 같습니다.
◎ 신진대사를 원활하게 하여 기초대사량을 높입니다. ◎ 체지방이 빠르게 연소될 수 있도록 합니다. ◎ 식욕을 어느 정도 억제하여 식사 패턴을 개선합니다. ◎ 체내 열이 해소될 수 있도록 합니다. ◎ 몸 안에 쌓인 독소나 노폐물 등을 배출시킵니다. ◎ 다이어트 과정에서 발생할 수 있는 기력을 보충합니다. ◎ 영양 공급을 통해 근손실을 예방합니다.
이렇게 다이어트 한약을 복용하면서 체중을 감량하게 되면 건강을 보강하는 방향으로 살을 뺄 수 있습니다. 우현동 야간진료한의원에서는 한약 외에도 침구요법, 봉침 및 약침, 부항, 뜸, 추나요법 등을 진행하고 있는데요. 내방하셔서 의료진과 충분히 상담을 진행하신 후에 프로그램을 정하게 된답니다.
다이어트는 우리가 건강하게 생활할 수 있도록 하는 수단입니다. 따라서 극단적인 방식으로 건강을 해치지 마시고 초곡365한의원에서 올바른 치료 플랜을 짜보시길 바랍니다. 바르고 정직한 진료를 약속드립니다.
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