티스토리 뷰
안녕하세요. 개별적인 진단과 치료를 진행하는 초곡365한의원입니다. 나이가 들수록 살을 빼는 것이 어렵다고 말씀하십니다. 세월이 지날수록 기초대사량이 낮아지면서 조금만 먹어도 살이 잘 찌거나, 운동을 해도 몸무게가 줄지 않는 것이지요. 이렇게 체중이 늘어난 것에 스트레스를 받고 다이어트를 하시는 분들이 많습니다.
최근에는 인터넷을 통해 다이어트에 대한 다양한 정보를 접할 수 있게 되었죠. 이에 많은 분들이 여러 방식을 활용하여 체중 감량을 시도하시는데요. 만약 자신의 체질과 건강 상태를 제대로 알지 못한 채 무리하게 다이어트를 하면 부작용이 발생할 수 있습니다.
가장 대표적인 부작용으로는 요요 현상이 있습니다. 극단적으로 살을 빼게 되면 우리 몸이 지방을 쌓아두려고 하기 때문에 살이 잘 찌는 체질로 바뀝니다. 이후 원래 생활 패턴으로 돌아올 시 금방 살이 불어나게 되는 것입니다. 이 외에도 자꾸만 어지럽거나 머리숱이 줄고, 여성의 경우 생리불순, 무월경의 증상이 나타나기도 합니다.
따라서 바람직하지 않은 방식으로 다이어트를 하는 것은 피하셔야 합니다. 만약 지금까지 요요현상을 자주 겪었던 분이라면 포항초곡 공휴일한의원에 방문하시어 상담을 받아보시길 권장드립니다. 본원에서는 개인 별 체형이나 체질, 건강상태, 연령대, 생활 패턴 등을 모두 고려하여 체계적인 치료를 도와드리고 있습니다.
다이어트를 할 때 가장 중요한 것은 지속가능한 방식으로 살을 빼는 것입니다. 무작정 굶거나 무리하게 운동을 하는 것은 평생 유지할 수가 없습니다. 가장 중요한 것은 건강한 식단으로 식사를 하고 적정한 운동을 하는 것입니다. 뿐만 아니라 신진대사가 원활할 수 있도록 생활 패턴을 규칙적으로 교정하는 것도 필요합니다.
이와 함께 포항초곡 공휴일한의원에 내원하시어 본인에게 맞는 치료계획을 세우시길 바랍니다. 본원에서는 개인의 건강 상태에 맞춰서 다이어트 한약을 기본적으로 처방하고 있습니다. 다이어트 한약을 복용하게 되면 신진대사가 활성화되면서 체지방을 효과적으로 줄여나갈 수 있습니다.
다이어트 한약 복용 초기에 땀이 잘 난다고 느끼시는 분들이 계시는데요. 이는 그만큼 대사가 원활해졌다는 것을 의미합니다. 이 과정을 통해 체내에 있는 노폐물과 독소가 배출되면 다이어트를 하기에 더욱 좋은 환경이 되죠. 이 뿐만 아니라 다이어트 한약은 식욕을 조절해주는 효과를 함께 가지고 있습니다.
포항초곡 공휴일한의원에 내원하시는 많은 분들이 식욕 때문에 항상 다이어트에 실패한다고 말씀하십니다. 식욕은 단순히 위장 내에 음식물이 소화되어 느끼는 것이 아닙니다. 스트레스를 많이 받거나, 호르몬의 변화가 생겼을 때 식욕이 증가할 수 있습니다. 따라서 심리적인 부분까지 함께 다스리는 것이 중요하죠, .
포항초곡 공휴일한의원에서 처방하는 다이어트 한약은 식욕을 억제하는 효과가 있습니다. 이러한 효과를 통해 과식을 하거나 스트레스성 폭식을 하는 것을 막을 수 있구요. 점진적으로 식습관 전체를 바르게 교정할 수 있답니다. 이외에도 부항이나 뜸 치료를 통해서 체내 노폐물을 효과적으로 배출할 수 있구요.
만약 골격의 틀어짐으로 인해 지방이 쌓이는 것이라면 추나요법을 적용해볼 수 있습니다. 모든 한방 치료는 자신의 건강 상태에 맞춰서 진행을 하는 것이 가장 바람직하답니다.
다년간의 임상 성공 경험을 갖춘 한의사에게 꼼꼼하게 진단을 받아보시고 이번에야말로 성공적인 다이어트를 진행해보시길 바라겠습니다.
포항초곡 공휴일한의원에서 한가지 더 당부드리는 부분이 있는데요. 다이어트는 단기간 목표를 잡고 끝내는 것이 아니라, 평생을 관리하고 건강을 지켜야 한다는 것입니다. 따라서 평생 유지 가능한 방식을 활용하여 체중을 조절하는 것이 바람직하겠구요. 평소 꾸준하게 운동을 하는 것도 큰 도움이 된다고 말씀드립니다.
