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안녕하세요. 출산 후 산모 분의 건강을 지켜드리는 초곡365한의원입니다. 임신과 출산 과정을 거치면서 산모들은 체중이 급격하게 늘어납니다. 아기를 낳고 난 후 어느 정도 체중이 돌아오기는 하지만, 임신 이전의 몸매로 돌아가지 않아 우울감 및 무력감을 느끼는 분들도 계시는데요.
만약 출산 후에 살을 빼는 것이 어렵다면 포항초곡 주말한의원에 내원하시어 한방 다이어트를 진행해보시길 바랍니다. 초곡365한의원에서는 다년간의 임상 경험을 토대로 하여 산모 분들에게 적합한 치료 플랜을 수립하고 있습니다.
다이어트는 체질과 건강 상태를 정확하게 알고 올바른 방향으로 진행하는 것이 중요합니다. 따라서 의료진의 안내에 따라 건강을 지키는 다이어트를 하시길 바랍니다. 오늘 포항초곡 주말한의원에서는 산후 비만을 어떻게 대처할 수 있는지, 한방 다이어트의 효과는 무엇인지 자세히 안내해드리도록 하겠습니다.
임신을 하게 되면 보통 임신 전과 비교했을 때 10~13kg 가량의 체중 차이가 나게 됩니다. 이후 출산을 하게 되면 70% 가량이 빠지게 되고, 2개월 정도 시간이 흐르면서 임신 전 체중으로 돌아오는 것이 일반적입니다. 그런데 시간이 지나도 원래의 체중으로 감소하지 않고 임신 전과 비교했을 깨 5% 이상 몸무게가 증가했다면 산후비만으로 보게 됩니다.
출산을 하고 나서 원래의 몸 상태로 회복이 되지 않으면 심리적으로도 큰 영향을 받습니다. 출산 후에는 호르몬의 변화로 인해 감정 기복이 심하게 되는데요. 이전의 몸과 비교했을 때 체형이 많이 망가졌다는 생각이 들게 되면 자존감이 떨어지고 산후우울증을 겪을 수 있습니다.
뿐만 아니라 체중이 급격하게 늘어나게 되면 관절에도 영향을 줍니다. 임신 과정에서 릴렉신이라는 호르몬이 나와 관절이 많이 느슨해져있는 상태인데, 체중이 늘어나면서 하중이 증가하게 되면 관절이 약해지기 쉽습니다. 따라서 몸과 마음을 보듬기 위해서라도 체중을 조절하는 것이 바람직합니다.
다만 출산 직후부터 다이어트를 하게 되면 건강에 무리가 될 수 있어 주의하는 것이 좋습니다. 포항초곡 주말한의원에서는 출산 후 6개월 정도가 지나고 나서 기력이 어느 정도 회복이 되면 체중감량을 시작하시라고 말씀드리고 있습니다. 만약 스스로의 의지만으로 다이어트가 힘들거나, 육아로 인해 운동할 시간이 나지 않는다면 한방의 도움을 받아보세요.
포항초곡 주말한의원에서는 임신 전의 몸으로 회복될 수 있도록 다이어트 한약을 처방해드리고 있습니다. 다이어트 한약은 체중 조절 뿐만 아니라 기력을 보충하는데에도 도움이 됩니다. 다이어트 한약에 들어있는 영양분들이 혈액순환을 촉진해줌으로써 체내에 축적된 어혈을 풀어주고요.
자궁 내에 쌓여있는 오로를 배출될 수 있게끔 하며 부종을 완화해줍니다. 이를 통해서 보다 몸이 가벼워지고 신진대사가 원활해지는 것이지요. 뿐만 아니라 기초대사량이 향상되면서 체지방이 빠르게 연소되게 됩니다. 이러한 과정을 통해 체중을 감소함은 물론 건강을 회복해나갈 수 있습니다.
포항초곡 주말한의원에서는 다이어트 한약을 처방할 시에 개인의 건강 상태와 체질을 면밀하게 분석합니다. 이후 개별적인 처방을 내리기 때문에 부작용의 위험을 최소화하구요.
보다 빠른 회복 효과를 가져다드리고 있습니다. 사전에 의료진과 꼼꼼하게 상담을 하신 후 본인에게 맞는 다이어트 계획을 세워보시기를 바라겠습니다.
이 밖에도 골반의 틀어짐을 개선해주는 추나요법, 체내 노폐물을 제거하고 혈액순환을 높여주는 부항과 뜸, 자율신경계를 안정시키고 어혈을 배출시키는 침치료 등이 준비되어 있습니다. 체계적인 한방 다이어트를 통해서 건강과 아름다움을 함께 관리해나가시길 바랍니다. 궁금한 점이 있으시다면 언제든 편하게 문의주세요!
