티스토리 뷰
안녕하세요. 출산 후 산모 분의 건강을 지켜드리는 초곡365한의원입니다. 아이를 낳게 되면 몸이 예전같지 않아집니다. 기력이 많이 쇠한 상태이기 때문에 출산 직후에 다이어트를 하는 것은 바람직하지 않습니다. 가급적이면 체력을 회복한 후에 체중 감량을 하는 것이 바람직합니다.
출산 후에는 더더욱 세심한 관리를 통해서 다이어트를 해야 하는데요. 이 때 어떠한 방식으로 다이어트를 하느냐에 따라서 앞으로의 건강이 좌우될 수 있습니다. 만약 극단적인 방식을 사용하여 체중을 감량하게 되면 건강 상의 부작용이 나타날 수 있어 주의해야 합니다.
출산을 하고 나면 기력이 많이 떨어진 상태이고 관절 역시 제 자리를 찾지 못한 상태입니다. 따라서 이 시기에 식사를 건너뛰거나 한 가지 음식만 먹는 것은 바람직하지 않습니다. 잘못된 방식으로 다이어트를 한다면 산후풍을 겪을 수 있어 조시해야 합니다.
만약 임신 과정에서 증가한 체중을 어떻게 빼야 하는지 모르겠다면 초곡 주말한의원에 내원하셔서 한방 다이어트를 시작해보세요! 본원에서는 개인의 체질과 건강 상태, 비만의 원인과 체형에 따라서 다이어트를 도와드리고 있습니다. 특히 산모 분의 건강 뿐만이 아니라 아이의 발달까지 고려하여 다이어트 플랜을 짜드립니다.
산후 비만을 오래 방치하게 되면 만성 비만으로 발전할 수 있어 적절한 대응을 해야 합니다. 가급적이면 출산을 하고 난 후 6개월 이후부터 체계적인 다이어트를 하는 것이 바람직합니다. 그 이유는 다이어트를 할 때 모유의 양이 줄어들어 아기의 성장에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.
따라서 6개월 가량의 시간이 지난 후 모유수유를 끊게 되면 그때부터 체형을 관리하는 것이 바람직하겠습니다. 임신과 출산 과정을 거치게 되면 평균 10kg 가량 살이 찌게 됩니다. 이후 출산을 하게 되면 태아와 양수가 밖으로 빠져나오면서 70% 가량의 체중이 감소하는데요.
이 때 신진대사가 원활하지 않은 상황이기 때문에 여전히 부종이 있을 수 있습니다. 초곡 주말한의원에서는 산후에 부종을 적절히 개선하고 신진대사를 높이는 방향으로 다이어트를 해야 한다고 말씀드리고 있습니다. 이를 위해서 다이어트 한약을 처방해드리고 있는데요.
다이어트 한약은 우리 몸 안의 기혈 순환이 원활하게 될 수 있도록 촉진해줍니다. 체내 순환이 원활하게 되면 그만큼 체지방이 빠르게 연소되면서 슬림한 몸으로 거듭날 수 있습니다. 이뿐만이 아니라 식욕을 억제하여 과식이나 폭식을 막아주고, 바른 식습관을 가질 수 있게끔 도와줍니다.
체중을 감량하는 과정에서 기력이 떨어지는 증상은 필연적으로 나타납니다. 이러한 증상이 심해지면 무기력감이나 빈혈 등이 나타나는데요. 이러한 문제를 보완할 수 있도록 초곡 주말한의원의 다이어트 한약은 영양분을 충분히 공급해줍니다. 이로써 부작용 없이 건강한 다이어트를 진행할 수 있습니다.
이 외에도 한약은 전반적인 체질을 개선시키고, 자궁이 원활하게 회복될 수 있도록 도와줍니다. 산후다이어트를 위해서는 다이어트 한약 뿐만 아니라 초곡 주말한의원에서 진행하는 부항, 침, 약침, 추나요법, 뜸도 큰 도움이 된다고 말씀드립니다. 침치료의 경우 혈액순환을 촉진해주며, 뜸과 부항은 체내 노폐물을 빠르게 배출시켜 줍니다.
출산 후에 비만이 계속 이어지게 되면 산후우울증이 악화될 수 있습니다. 변화된 몸 때문에 자신감이 떨어지고 자꾸만 위축되는 것이지요. 따라서 심리적인 건강을 위해서라도 초곡 주말한의원의 도움을 받아 체중을 조절하는 것이 현명하겠습니다.
만약 출산 후 다이어트를 고민하고 계신다면 초곡365한의원을 찾아주세요! 개인별 치료 플랜을 짜고 건강을 지켜드리겠습니다. 감사합니다.
