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안녕하세요. 비만 클리닉을 운영하는 초곡365한의원입니다. 다이어트를 함에 있어서 가장 조심해야 할 것은 바로 요요현상입니다. 많은 분들이 요요현상으로 인해 다이어트에 실패한 경험을 갖고 계시는데요. 요요현상이란, 아이들이 갖고 노는 장난감인 요요가 다시 돌아오는 것처럼 체중이 감소하였다가 다시 돌아오는 증상을 말합니다.
심한 경우에는 다이어트를 하기 전보다 더욱 체중이 늘어나기도 합니다. 이러한 증상이 나타나면 심리적으로 좌절감을 느끼게 되며 우울증으로 발전할 수 있구요. 스트레스를 해소하기 위해 음식을 더욱 먹게 되어 비만이 이어지기도 합니다.
따라서 포항 야간진료한의원에서는 요요현상을 예방하는 다이어트 방식을 제공해드리고 있습니다. 만약 지금까지 다이어트에 한번도 성공해보지 못했거나, 어떻게 다이어트를 해야 하는지 몰랐다면 한의학의 도움을 받아보세요. 개개인의 비만 원인과 유형에 따라서 올바른 체중 감량을 도와드리겠습니다.
살을 빼기 위해서는 우리 몸이 작용하는 원리에 대하여 이해하는 것이 필요합니다. 많은 분들이 보다 빠른 체중 감량을 위해 음식 섭취를 줄이곤 합니다. 절식을 하게 되면 초기에는 몸무게가 빠르게 빠지는 것처럼 보이게 됩니다. 그러나 알고보면 지방이 아닌 수분 및 단백질이 빠지는 것이랍니다.
또한 우리 몸은 영양 결핍에 대한 방어작용을 위해 지방을 축적하려고 합니다. 지방은 우리 몸에서 가장 마지막으로 쓰이는 에너지원이기 때문입니다. 이 때문에 수분과 단백질이 빠진 자리에 지방이 채워지게 되면서 체지방율이 올라가게 되구요. 조금만 먹어도 살이 쉽게 찌는 체질로 변할 수 있습니다.
따라서 포항 야간진료한의원에서는 절식이나 원푸드 다이어트 방식을 절대 피해야 한다고 강조드리고 있습니다. 다이어트에 있어서 가장 중요한 것은 체질을 바꾸는 것입니다. 이를 위해 초곡365한의원에서는 다이어트 한약을 조제하여 드리고 있는데요. 다이어트 한약은 기초대사량을 높임으로써 체지방이 연소될 수 있게 해줍니다.
뿐만 아니라 식욕을 억제함으로써 음식을 불필요하게 많이 먹는 습관을 개선해줍니다. 또한 체내에 쌓인 노폐물과 독소를 배출시키는 역할도 담당하죠. 해당 원리를 통해 균형잡힌 체형으로 변화할 수 있을 뿐만 아니라, 변화한 체형을 오래 유지할 수 있게 됩니다.
참고로 다이어트를 시작하게 되면 처음부터 무리한 목표를 정하지 않는 것을 기억하셔야 합니다. 현실가능한 목표를 세워 성취감을 느끼면서 다이어트를 하는 것이 중요합니다. 성취감은 이 다음 스텝으로 나아가기 위한 원동력이라고 할 수 있죠. 단기 목표를 달성하게 되면 그 다음 목표로 도전하는 것을 권장드립니다.
포항 야간진료한의원에서는 상담, 진맥, 인바디 검사 등을 진행하여 개별적인 처방을 진행하고 있습니다. 다이어트 한약이라고 하면 손떨림, 어지럼증, 입마름 등의 부작용에 대해 걱정을 많이 하실텐데요. 초곡365한의원은 체질에 맞는 한약을 처방함으로써 부작용의 위험을 줄였습니다.
따라서 안심하고 한약을 복용하실 수 있습니다. 보다 효과적인 체중 감량을 위해 포항 야간진료한의원에서는 운동 지도, 생활 습관 지도, 식이 지도를 함께 진행하고 있으며 꼼꼼한 사후관리까지 도와드리고 있습니다. 의료진의 코칭을 잘 따라와주신다면 건강한 체중 감량에 성공하실 수 있을 것입니다.
비만은 고지혈증, 고혈압, 당뇨 등 각종 성인병을 유발할 수 있기 때문에 치료를 해야 하는 질환으로 접근하는 것이 현명합니다. 만약 스스로의 의지만으로 살을 빼는 것이 어려웠다면 한방 다이어트를 시작해보세요. 새롭게 변화한 모습을 만나보실 수 있도록 최선의 진료를 도와드리겠습니다.
