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안녕하세요. 초곡365한의원입니다. 다이어트를 진행할 시에 중요한 것은 건강에 맞는 바람직한 방법으로 살을 뺴는 것입니다. 많은 분들이 체중계에 보이는 숫자에만 집착하곤 하시는데요. 수분이 빠지거나 단백질이 빠지면서 몸무게가 감량되기도 하기 때문에 체중계 숫자 자체에는 큰 의미가 없습니다.
같은 몸무게라 하더라도 체지방의 비율에 따라서 체형 차이가 크게 나죠. 따라서 다이어트를 할 때 신경을 써야 하는 부분은 체지방을 연소시키고 근육의 양을 늘리는 것입니다.
이를 위해서는 균형 잡힌 식사를 하고 활동량이나 운동량을 늘려야 하는데요. 만약 기본적인 부분을 무시한 채 극단적인 방식으로 다이어트를 하게 되면 신체 이곳저곳에 부작용이 나타나게 됩니다. 음식을 제대로 섭취하지 않게 되면 영양 결핍으로 인해 빈혈이나 탈모, 피부의 푸석함, 생리불순 등의 문제가 나타날 수 있습니다.
뿐만 아니라 뇌에서 음식이 먹고 싶다는 신호를 보냄으로써 불필요한 식탐이 늘어날 수 있구요. 보상심리로 인해 과식이나 폭식을 하게 되면 그동안 쌓아왔던 성과가 바로 무너지게 됩니다. 다이어트 이전보다 체중이 더 늘어나는 요요현상이 나타나는 것이지요.
요요현상이 나타나게 되면 많은 분들이 좌절감을 느끼면서 다이어트의 결심을 놓아버리기도 합니다. 결국 극단적인 방식은 살이 더 잘 찌는 체질로 변화시킬 뿐만 아니라 다이어트에 대한 의지를 꺾기도 하죠. 따라서 본인의 체질과 비만 유형에 맞는 다이어트를 하는 것이 가장 중요하겠구요. 다이어트 방식은 평생 지속가능한 방식이 되어야겠습니다.
만약 스스로의 의지만으로 살을 빼는 것이 어렵다면 포항 입원한의원에서 한방 다이어트를 시작해보세요. 본원에서는 체질을 개선하는 다이어트를 도와드립니다. 초곡365한의원에 내원하시면 균형 잡힌 식습관을 도와주기 위한 용도로 다이어트 한약을 처방해드립니다.
모든 한약재는 엄격한 품질 검사를 거친 GMP 인증 한약재만을 사용하고 있습니다. 뿐만 아니라 포항 입원한의원 원장이 직접 조제를 하고 한약재를 관리하기 때문에 안심하고 복용하실 수 있습니다. 다이어트 한약은 가짜 식욕을 다스리고 과식이나 폭식 등 필요 이상의 칼로리 섭취를 원천 차단합니다. 이를 통해 환자 분 스스로가 올바른 식습관을 만들어나갈 수 있도록 해드린답니다.
또한 다이어트 한약의 또 다른 기능으로는 신진대사를 원활하게 하여 기초대사량을 늘린다는 것입니다. 이를 통해 체지방을 효율적으로 연소시킬 수 있는데요.
간혹 다이어트를 할때 강박증이 생겨 무리한 운동을 하거나 섭취칼로리에 집착하시는 분들이 있습니다. 다이어트 한약은 이러한 강박증을 내려놓을 수 있도록 하기 때문에 건강한 다이어트를 시작할 수 있습니다.
간혹 다이어트 한약의 쓴맛이나 냄새 때문에 복용을 어려워하시는 분들이 계시는데요. 포항 입원한의원에서는 휴대성을 높이고 쓴맛을 줄인 다이어트 환 형태로도 처방을 하고 있습니다. 외식이 있거나 회사에서 회식자리가 있을 때 식사량을 조절하지 못할까 고민이 되시기도 하셨을텐데요. 다이어트 환을 가지고 나갔다가 식사 전에 드시면 도움이 됩니다.
포항 입원한의원에서는 목표로 했던 체중에 도달한 후에도 2~3개월 간은 유지기를 가지면서 다이어트 한약을 복용하시라고 말씀드리고 있습니다. 변화된 몸무게에 우리 몸이 적응할 시간이 필요하기 때문입니다. 유지기까지 꼼꼼하게 한약을 챙기시고 생활습관까지 바르게 유지한다면 성공적인 결과를 얻으실 수 있을 것이랍니다.
다이어트는 단순히 미적인 이유 뿐만 아니라 건강한 몸을 만드는데 꼭 필요합니다. 포항 입원한의원에서 꼼꼼한 진단과 처방을 받아보시고 요요현상 없는 다이어트에 성공해보세요! 감사합니다.
