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안녕하세요. 초곡365한의원입니다. 가을은 천고마비의 계절이라고 하죠. 맛있는 제철 음식이 많다보니 그만큼 식욕이 늘어 체중증가가 되기 쉽습니다. 한번 찐 살은 쉽게 빠지지 않기 때문에 고민하시는 분들이 많으신데요. 알고보면 가을은 신진대사가 증가하기에 살을 뺴기 더욱 적절한 계절이라고 할 수 있습니다.
따라서 가을철에 자꾸만 살이 찐다고 고민하지 마시고, 이번에야말로 성공적인 다이어트를 해보시길 바랍니다. 만약 스스로의 힘으로 살을 빼는 것이 어렵다면 창포동 주말한의원의 도움을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.
많은 분들이 더운 여름날 살이 더 잘빠진다고 생각을 하시는데요. 그 이유로는 땀이 많이 나고 식욕이 부진하기 때문이라고 생각하십니다. 그러나 알고보면 날씨가 쌀쌀해지는 가을에 신진대사가 활발애지면서 살을 빼기가 더욱 수월하답니다. 요즘 같은 날씨에는 야외활동을 하기에도 적합하여 재미있는 스포츠를 하기도 쉽죠.
그럼에도 식욕 조절 자체가 어려워 살이 잘 빠지지 않는다면 창포동 주말한의원의 한방다이어트를 시작해보시길 바랍니다. 초곡365한의원에서는 다이어트를 함에 있어서 가짜식욕을 주의하시라고 당부드리고 있습니다.
위장의 음식물이 소화되고 시간이 흐르게 되면 우리는 배고픔을 느끼게 됩니다. 생명을 영위하기 위해 에너지가 필요하므로 뇌에 신호가 전달되는 것인데요. 스트레스를 과도하게 받거나 피로가 누적된 경우, 또는 생리전 증후군으로 인해 호르몬의 균형이 바뀌는 경우 실제로는 배가 고프지 않음에도 가짜식욕을 느낄 수 있습니다.
이 가짜식욕을 이겨내지 못하고 과식이나 폭식을 하게 되면, 몸에서 필요한 에너지보다 훨씬 많은 칼로리를 섭취하게 되어 살이 찌는 것입니다. 지금 느껴지는 식욕이 진짜 식욕인지, 가짜 식욕인지 구분하기 위해서는 브로콜리를 떠올려 보세요. 브로콜리를 상상했을 때 먹고 싶지 않다면 가짜식욕이라고 합니다.
창포동 주말한의원에서는 성공적인 다이어트를 위해 개인의 체질과 비만의 원인에 맞춰 다이어트 한약을 조제해드리고 있습니다. 다이어트 한약은 단순히 몸무게를 줄이는 것에 집중하는 것이 아니라 체지방을 감소하는데 목표를 둡니다. 또한 앞서 말한 가짜식욕을 이겨낼 수 있게 하고 스스로 식욕을 조절할 수 있도록 한답니다.
다이어트 한약을 복용하게 되면 어떠한 기대 효과가 있을까요? 첫째로 대사가 활성화되어 체내의 노폐물을 원활히 배출할 수있게 됩니다. 몸안에 불필요하게 쌓여있던 독소와 노폐물이 빠져나가면 그만큼 부종이 줄어들고 컨디션이 좋아지는 것을 느낄 수 있습니다. 이렇게 몸 속 환경이 클렌징되면 다이어트를 하기 수월해집니다.
더불어 창포동 주말한의원에서 한방 다이어트를 진행하게 되면 기초대사량이 높아지고 체지방이 빠르게 연소가 됩니다. 때문에 운동에 대한 강박이나 식단조절에 대한 강박을 어느 정도 내려놓을 수 있답니다. 다이어트를 할 때는 지속가능한 방법이 필요하므로 너무 극단적인 방식은 바람직하지 않습니다.
셋째로 적은 양을 먹어도 포만감을 느끼게 해주어 과식이나 폭식을 막아주구요. 가짜식욕이 들지 않도록 해줍니다. 때문에 창포동 주말한의원에서 한방 솔루션을 진행하게 되면 스스로 올바른 식습관과 생활 패턴을 만들어나갈 수 있게 됩니다.
무조건 식사를 굶는 것은 필연적으로 요요 현상이 찾아오게 됩니다. 또한 건강을 고려하지 않고 무작정, 그리고 무리하게 운동을 하게 되면 그 역시 건강을 해치게 되죠. 따라서 초곡365한의원의 코칭을 따르며 건강하고 바른 다이어트를 시작해보시길 바랍니다.
체질에 맞는 다이어트는 요요현상을 예방하고 성공적인 체중감량을 돕습니다. 궁금한 점이 있으시면 편하게 문의주세요!
