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안녕하세요. 초곡365한의원입니다. 움직임이 감소하게 되면 칼로리 소모가 적어지면서 살이 찌게 됩니다. 더불어 근육이 줄어들게 되어 체지방 비율이 높아질 수 있습니다. 때문에 평소 먹는 음식량이 적더라도 마른 비만인 체형이 될 수 있죠.
비만은 몸무게의 숫자보다는 체지방율에 의해서 판단합니다. 따라서 자신의 상황을 살펴보고 적당한 운동과 식단을 진행하는 것이 좋습니다. 다이어트는 외적인 부분을 개선하는 목적도 있지만 건강을 위해서 꼭 필요합니다.
또한 체중이 많이 나가고 체지방율도 높다면 고지혈증이나 당뇨 등 각종 합병증이 발병할 가능성이 높아지기 때문에 주의해주셔야 합니다. 고도비만일 경우 평소에 수면중 무호흡 및 각종 관절염을 앓기도 합니다. WHO에서도 비만을 치료해야 하는 질병으로 규정하고 있기 때문에 빠르게 개선을 해나가는 것이 중요하구요.
본인의 의지로 다이어트가 힘들다면 우현동 일요일한의원의 도움을 받아보시길 바랍니다. 다이어트 한약에 대하여 효과 및 부작용을 걱정하시는 분들도 계실텐데요. 초곡365한의원은 다양한 사전 검사와 진맥을 통해 개인에 맞는 한약을 처방함으로써 부작용을 최소화합니다.
그렇다면 비만이 되는 이유는 무엇일까요? 비만은 먹는 양이나 운동량과도 관계가 있지만 체질적인 부분도 무시할 수 없습니다. 엄청난 양을 먹는데도 마른 사람들이 있습니다. 또 음식을 그다지 많이 먹는 것 같지는 않은데 쉽게 살이 찌는 분들도 있죠. 이는 대사가 활발한지, 호르몬의 균형이 잡혀져 있는지 등등 체질적인 부분이 관여를 한다는 의미입니다.
신진대사가 원활하지 않아 부종이 자주 생기거나, 섭취하는 칼로리에 비해 기초 대사량이 너무 적으면 비만으로 이어질 수 있습니다. 뿐만 아니라 심리적인 요소도 영향을 미치는데요. 우울증이 심하거나 스트레스가 축적된 경우에도 이를 먹는 것으로 풀 수 있습니다.
따라서 우현동 일요일한의원에서는 이러한 모든 요인을 종합하여 다이어트 한약을 처방해드리고 있습니다. 신체적 요인 및 심리적인 요인 모두 개선해나가는 것이 필요합니다. 모든 한약재는 엄격한 품질 검사를 거친 GMP 인증 한약재만을 사용하므로 안심하고 복용하시길 바랍니다. 그렇다면 다이어트 한약을 복용할 시에 어떠한 효과가 있을까요?
우현동 일요일한의원 다이어트 한약은 첫번째로 대사장애를 개선하고 신진대사를 원활하게 합니다. 한약을 복용하는 초기에는 땀이 나는 등의 증상이 나타날 수 있는데요. 이는 체내에 쌓인 노폐물과 독소를 배출시키는 과정이라고 할 수 있습니다.
또한 우현동 일요일한의원의 다이어트 한약은 식욕을 조절해주는 효과를 가지고 있어 적은 양을 먹어도 포만감을 느끼게 합니다. 비만이 이어지는 이유는 식욕을 억제하지 못하고 기초대사량 대비 많은 양의 칼로리를 섭취하기 때문인 경우가 많습니다. 따라서 식욕을 어느 정도 억제하여 과식 및 폭식을 막는 것이 중요합니다.
다이어트 한약을 복용할 때 주의할 점은 무조건 한약에만 의지하면 안된다는 점입니다. 평소 생활습관을 그대로 가져간다면 다이어트 한약의 복용을 중단했을 때 요요가 올 수 있습니다.
가장 중요한 것은 체중 감량 기간동안 적당한 운동과 식단을 병행하며, 목표 제중에 도달한 후에도 유지기간 동안 한약을 복용해주시는 것입니다. 우리 몸은 원래의 상태로 돌아가려는 항상성이 있습니다. 따라서 감량한 체중에 우리 몸이 적응할 수 있도록 유지기를 가져주시길 바랍니다.
이와 함께 우현동 일요일한의원에서는 혈액순환을 원활하게 하고 경락을 소통시키는 침치료, 부항치료, 뜸치료 등을 병행하고 있습니다. 내원하시어 본인에게 맞는 다이어트 방법을 찾아보시길 바랍니다. 감사합니다!
