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안녕하세요. 초곡365한의원입니다. 체중을 감량하기 위해서는 음식 섭취량을 조절하거나, 활동량을 늘려 에너지를 소모시켜야 합니다. 이렇게 다이어트를 하게 되면 장부의 기능 및 전신 건강에 영향이 미치기 때문에 체질과 건강 상태를 고려하여 진행해야 하는데요.
많은 분들이 이러한 부분을 놓치시고, 바르지 못한 다이어트를 하곤 합니다. 빠른 체중 감량을 위해서 무조건 굶으면서 살을 빼거나 과도하게 운동을 하는 것이지요. 이러한 방식은 오래 유지하기도 힘들 뿐더러 건강에도 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.
특히 체질이 허약하신 분, 기저 질환이 있으신 분들은 다이어트 과정에서 건강이 더욱 나빠질 수 있습니다. 따라서 다이어트를 하실 때에는 신중을 기하는 것이 가장 좋구요. 만약 본인에게 맞는 다이어트를 찾는 것이 어렵다면 포항야간진료한의원의 도움을 받는 것이 좋습니다.
포항야간진료한의원에서는 극단적인 다이어트 방식이 신체 균형을 무너뜨린다고 말씀드리고 있습니다. 만약 무조건 굶게 되면 우리 몸에 어떠한 변화가 일어날까요? 우리 몸은 생명활동을 유지하기 위해 항상 에너지를 소모하고 있는데요. 영양이 충분히 공급되지 않으면 추후에 에너지 소모를 생각하여 지방을 축적하게 됩니다.
이는 살이 잘 찌는 체질로 변화함을 의미하며, 원래의 식사량으로 돌아갈 경우 요요현상이 일어날 수 있습니다. 또한 영양이 충분하지 않게 되어 탈모가 일어나거나 빈혈, 노화, 생리불순 등을 겪을 수 있습니다.
반대로 체력이나 근육량을 생각하지 않고 과도하게 운동을 하게 되면 어떻게 될까요? 무리한 운동은 체내의 신장, 심장, 관절에 손상을 유발할 수 있습니다. 또한 고원현상이라고 하여 운동을 하는데 컨디션이 퇴보되지도, 향상되지도 않는 정체기 지점을 맞이할 수 있습니다. 슬럼프라고도 할 수 있는데요.
정체기에 좌절하고 다이어트를 포기하시는 분들도 많습니다. 과도한 운동은 오히려 운동 효과를 저하시킬 뿐만 아니라 다이어트 의욕을 떨어뜨리기도 하므로 적정하게 하는 것이 중요합니다.
이렇게 바르지 못한 방식의 다이어트는 신체적, 심리적으로 악영향을 미칠 수 있으므로 신중을 기해야 합니다. 포항야간진료한의원에서는 체질부터 개선하는 한방 다이어트를 진행하고 있는데요. 가장 중요한 것은 우리 몸에서 비만을 유발하는 습담과 습열을 제거하는 것입니다. 습담을 해소하지 않으면 비위의 기운이 쇠하면서 각종 소화기계 문제가 발생할 수 있구요.
순환기계에도 영향을 미쳐 고혈압, 당뇨 등의 합병증이 발생할 수 있습니다. 따라서 다이어트 한약을 복용하여 습담, 습열을 제거하는 것부터 선행되는 것이 중요합니다. 포항야간진료한의원에서는 면밀한 진단을 통해 개인에게 맞는 한약재를 엄선하여 다이어트 한약을 처방해드리고 있는데요.
다이어트 한약을 복용하게 되면 부족한 장부의 기운이 보강됨과 동시에 노폐물이 원활하게 배출되고 몸이 한결 가벼워지게 됩니다. 체내 독소를 배출하게 되면 체중 감량이 원활하게 될 수 있는 환경이 만들어집니다. 신진대사가 활발해진다는 것은 기초 대사량이 높아진다는 것을 의미하며, 그만큼 체지방이 빠르게 연소될 수 있습니다.
포항야간진료한의원은 엄격한 품질 검사를 거친 GMP 인증 한약재만들 엄선하여 한약을 조제합니다. 단순히 몸무게를 줄이는 것뿐만 아니라 체질을 개선시켜 건강한 몸으로 변화하는 것을 돕는답니다. 또한 적정량의 음식을 섭취할 시 포만감을 느끼게 하여 과식, 폭식을 막고 식사량을 조절해나갈 수 있도록 합니다.
비만은 각종 합병증을 유발할 수 있기에 반드시 개선해야합니다. 한방 다이어트는 초곡365한의원에서 시작하세요!
