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안녕하세요. 초곡365한의원입니다. 서구화된 식생활과 편리해진 생활 환경 등으로 비만은 현대인의 숙명이 되었습니다. 영양이 과잉 공급되면서 체중 증가를 호소하시는 분들이 많으신데요. 비만은 당뇨, 고지혈증, 고혈압 등의 합병증을 유발할 수 있으므로 적정 체중으로 조절하는 것이 필요합니다.
그러나 살이 찌는 것은 쉽지만 빼는 것은 굉장히 어렵습니다. 많은 분들이 여러 방법으로 다이어트를 시도하지만, 감량된 체중을 지속적으로 유지하시는 분들은 많지 않습니다. 대부분 요요 현상을 겪기 때문인데요. 살을 빼도 자꾸만 체중이 돌아온다면 본인의 체질과 건강에 맞지 않는 방식이었을 가능성이 큽니다.
오늘 포항흥해 일요일한의원에서는 요요 현상을 예방하는 한방 다이어트에 대해서 자세히 안내해드리도록 하겠습니다. 많은 분들이 오로지 체중감량에만 초점을 두고 음식 섭취를 극단적으로 줄이곤 합니다. 또는 자신의 근육량이나 체력을 고려하지 않고 과도하게 운동을 하시기도 하는데요.
문제는 이러한 방식을 오래 유지하기가 힘들다는 것입니다. 다이어트는 평생에 걸쳐 생활 습관을 관리해야하는 것인데, 단기적인 목표를 위한 극단적인 방식으로는 감량 체중을 이어나가기가 어렵죠. 또한 극단적인 다이어트는 건강을 해치기도 하기 때문에 주의가 필요합니다.
예를 들어 무조건 식사를 굶는다고 하면 우리 몸은 이를 비상사태라고 여기고 지방을 축적하려고 합니다. 추후에 있을 에너지 소모를 위해서 지방을 저장해놓는 것이죠. 이는 우리 몸이 살이 잘 찌는 체질로 변화하였음을 말해줍니다. 또한 식사를 하지 않게 되면 지방이 빠지는 것이 아니라 수분과 단백질이 빠지게 되는데요. 다시 원래대로 식사를 하게 되면 수분과 단백질이 빠져나간 자리에 그대로 지방이 채워지면서 요요현상이 발생하게 됩니다.
또한 체력을 고려하지 않은채 무리하게 운동을 하게 되면 신장, 심장, 관절에 손상을 유발할 수 있습니다. 또한 수행 고원 현상이라고 하여, 몸을 과도하게 훈련시키게 되면 오히려 운동 효과가 떨어지게 됩니다. 이 외에도 수면 패턴에 문제가 생기며 극심한 피로감을 느끼게 하고 기분을 저하시킵니다.
이러한 문제들 때문에 자꾸만 요요 현상이 발생하는 것인데요. 포항흥해 일요일한의원에서는 체질과 건강 상태에 맞춰서 체중 감량을 하실 수 있도록 한방 다이어트를 진행하고 있습니다. 반복적으로 다이어트를 실패하여 좌절감이 크셨다면 이제 한방 다이어트를 고려해보시길 바랍니다.
포항흥해 일요일한의원에 내원하시면 체질에 맞춘 다이어트 한약을 처방해드리고 있습니다. 초곡365한의원의 모든 한약재는 엄격한 품질 검사를 거친 GMP 우수 한약재만을 사용하므로 위생, 품질 면에서 안심하실 수 있구요. 부작용 위험이 덜하다는 장점이 있습니다.
포항흥해 일요일한의원의 다이어트 한약을 복용하게 되면 기초대사량을 높아져 체지방이 효과적으로 연소될 수 있습니다. 또한 체내에 축적되어왔던 노폐물과 독소가 배출되어 부종이 가라앉고 체질이 개선됩니다. 다이어트 한약은 식욕 조절에 어려움을 겪는 분들에게 더더욱 효과적인데요.
다년간의 연구로 식욕 저하의 기능까지 더해져 적정량의 음식을 먹어도 충분히 포만감을 느낄 수 있습니다. 이에 그동안 다이어트의 적이었던 과식, 폭식을 막을 수 있지요.
포항흥해 일요일한의원에서는 다이어트 한약과 더불어서 추나요법, 침치료를 병행하면 더욱 큰 효과를 얻을 수 있다고 말씀드리고 있습니다. 골격의 불균형으로 인해 살이 잘 빠지지 않을 수 있으므로 추나요법을 통해 신체를 교정하구요. 침치료를 통해 혈행을 원활하게 하면 체내 노폐물이 효과적으로 배출되는 것입니다.
모든 한방치료는 체질에 맞춰 진행되어야 하므로 사전에 의료진과 충분한 상담을 진행하시길 바랍니다. 감사합니다.
