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안녕하세요. 초곡365한의원입니다. 많은 현대인들이 목에 뻐근함이나 통증을 경험합니다. 오랜 시간 앉아서 컴퓨터를 보게 되면 본인도 모르게 목을 앞으로 쭉 빼게 되는데요. 이러한 자세 때문에 경추에 손상이 가면서 목디스크가 걸리는 것이죠.
따라서 평소에 바른 습관을 유지하는 것이 가장 바람직하구요. 부득이하게 목디스크에 걸렸다면 장성동 연휴한의원에 내원하셔서 빠른 치료를 진행하는 것이 중요하겠습니다. 오늘은 목디스크의 원인 및 치료법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.
목디스크란, 경추 뼈 사이에 존재하는 디스크가 제 자리를 탈출하면서 신경을 눌러 목의 통증 및 저림 증상을 가져오는 질환을 말합니다. 목디스크에 걸리게 되면 뒷목이 뻐근하고 뻣뻣해지며 통증이 일어나는데요. 초기에 대처를 하지 않으면 통증이 더욱 악화되고 만성질환으로 번진다는 특징이 있습니다.
또한 어깨나 팔, 손이 저릿저릿하고 힘이 빠지는 상지방사통 역시 목디스크의 대표적 증상이라고 할 수 있구요. 경추성 두통이라고 하여 경주 주위의 근육과 인대가 경직되면 뇌로 가는 혈류의 흐름이 원활하지 않게 되면서 잦은 두통이 발생할 수 있습니다.
그 외에도 어깨가 무겁거나 통증이 일어날 수 있으며 디스크 증상이 허리로 번져 허리디스크가 동반될 수 있답니다. 해당 질환에 걸리게 되면 삶의 질이 급격하게 떨어지므로 장성동 연휴한의원에서 빠른 치료를 시작해보세요.
보고에 따르면 최근 5년 사이에 17% 가량 목디스크 환자가 증가하고 있다고 합니다. 과거에는 노화로 인해 나타나는 질환 중 하나였으나 최근에는 잘못된 자세로 인해 젊은 환자 분들도 장성동 연휴한의원에 내원하시곤 합니다. 그렇다면 목디스크를 유발하는 잘못된 자세에는 어떤 것이 있을까요?
많은 분들이 일상 속에서 컴퓨터나 태블릿, 스마트폰 등을 쓰시는데요. 이 때 고개를 밑으로 오래 숙이거나 어깨를 굽히고 고개를 앞으로 빼게 되면 경추에 점차 과부하가 걸리게 됩니다. 고개가 앞으로 1cm나갈 때마다 경추에 3kg의 하중이 발생하면서 거북목이나 일자목으로 구조가 변형될 수 있구요.
미세한 손상이 누적되고 디스크가 압력을 받으면서 제 자리를 이탈하게 되는 것입니다. 그 외에도 높은 베개를 베고 자거나 쇼파 팔걸이에 고개를 기댄채 옆으로 몸을 틀어 눕는 습관, 엎드려 자는 습관 때문에도 목디스크가 발생할 수 있습니다. 이러한 자세는 목 주변 근육과 인대에 과도한 부담을 가하기 때문입니다.
따라서 이러한 습관들을 개선하는 것이 가장 중요하며, 평소에도 주기적으로 경추 건강을 살피는 것이 필요합니다. 또한 거북목 증후군이나 일자목 증후군으로 경추의 구조가 변형된 경우 이를 교정하는 치료가 진행되어야 하구요. 목디스크 증상이 나타났다면 통증을 가라앉히고 재발을 막기 위한 한방치료를 진행해야 합니다.
장성동 연휴한의원에 내원하시면 주로 추나요법, 한약, 침치료, 약침치료 등을 통해서 목디스크 통증을 치료합니다. 가장 대표적인 추나요법은 틀어진 경추의 구조를 바로 잡아 경추가 정상적인 c커브르르 띌 수 있게 도우며 뻣뻣해진 근육과 인대를 부드럽게 풀어줍니다.
한약의 경우 경추의 손상을 회복시키고 신경을 재생하는 효과가 있습니다. 또한 혈액순환을 원활하게 하여 염증을 빠르게 다스려나간답니다. 이 외에도 기혈 순환을 원활하게 하는 침치료, 근육을 풀어주고 노폐물을 배출시키는 부항치료 등이 있답니다.
목의 통증이 지속적으로 이어진다면, 장성동 연휴한의원 의료진과 함께 체계적인 치료계획을 수립해보세요. 빠른 회복을 위해 최선을 다하겠습니다!
