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안녕하세요. 초곡365한의원입니다. 직장 생활을 하게 되면 하루 중에 앉아있는 시간이 길어지면서 갑작스럽게 체중과 체지방이 늘어나는 경우가 많습니다. 또한 영양 과잉공급의 시대에 들어서면서 필요 칼로리보다 더 많은 음식을 섭취하고 인스턴트 제품 위주의 식생활을 이어나가면서 살이 찌기도 하는데요.
비만이 오래 유지되는 경우 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 적절한 체중으로 조절하는 것이 필요합니다. 양덕 공휴일한의원에서는 의지만으로 개선하기 힘든 비만을 체계적으로 개선해나갈 수 있는 한방 다이어트를 진행하고 있습니다.
과도한 체지방으로 인해 비만인 상태를 오래 유지하게 되면 어떠한 증상이 나타날까요? 대표적으로 무릎에 하중이 많이 부여되어 무릎관절염이 발생할 수 있고 수면중 무호흡을 경험할 수 있습니다. 또한 비만은 만성질환을 유발하기도 하는데요. 고혈압ㆍ고지혈증ㆍ당뇨병ㆍ심장질환ㆍ지방간 등 각종 성인병을 초래할 수 있어 주의가 필요합니다.
또한 비만은 심리적인 질환을 유발하기도 합니다. 비만으로 인해 위축되거나 성격이 소심해질 수 있으며 만성적으로 우울증이나 대인기피증, 수면장애 등을 겪을 수 있습니다. 따라서 단순히 외관적인 아름다움을 위해서 다이어트를 하는 것이 아니라 건강을 위해서 적정 체중을 유지하는 것이 필요하답니다.
요즘에는 다이어트 방법이 다양해지고 있어서 많은 분들이 자신에게 맞는 다이어트 방식을 찾는데에 어려움을 느끼시는데요. 인터넷 서핑을 하다보면 한가지 음식만 섭취하는 원푸드 다이어트를 추천하는 글들도 있고, 그 밖에 건강을 고려하지 않은 여러가지 정보들이 쏟아지다보니 바르지 못한 다이어트를 하는 분들도 많습니다.
이렇게 자신에게 맞지 않는 다이어트 방식으로 체중을 감량하게 되면 단기간에 몸무게 숫자를 줄일수는 있더라도 요요 현상을 겪기 쉽습니다. 요요현상이란 아이들이 갖고 노는 요요라는 장난감처럼, 몸무게가 다이어트를 하기 이전의 몸무게로 돌아가거나 더 늘어나는 현상을 말합니다.
힘들게 뺀 살이 도로 찌게 되면 그만큼 좌절감이 커질 수 밖에 없는데요. 이러한 좌절감으로 인해 다이어트를 포기하는 분들도 적지 않습니다. 따라서 바르지 못한 방식으로 다이어트를 실패하기보다 양덕 공휴일한의원 의료진의 도움을 받아 건강상태와 체질 등을 고려한 방식으로 살을 빼는 것이 바람직하겠습니다.
양덕 공휴일한의원에서는 개인의 체질과 비만의 유형, 원인, 건강상태, 평소 생활 습관 등을 모두 파악한 후 그에 적합한 다이어트 한약을 처방해드리고 있습니다. 가장 중요한 것은 지속 가능한 방식으로 다이어트를 하여 요요현상을 예방하는 것입니다.
또한 목표를 세울 때 무리한 목표를 세우기보다, 적정한 목표를 세워 성취감을 느끼고 동기부여를 받는 것이 중요합니다. 양덕 공휴일한의원에서 처방해드리는 다이어트 한약은 식욕을 억제하여 과식이나 폭식 등을 예방하고, 기초대사량을 높여 체지방을 효과적으로 연소시킵니다.
요즘 같은 여름철에는 땀이 많이 나고 체력이 빨리 소모될 수 있는데 다이어트 한약을 복용하게 되면 부족한 영양소를 보충할 수 있습니다.
이렇게 영양을 공급해주면 체중을 감량할 떄 나타날 수 있는 빈혈과 영양 부족, 어지럼증 등의 부작용을 미리 예방하고 체질적으로 비만을 유발하던 요소들을 개선시킵니다. 따라서 굶지 않고도 건강하게 다이어트를 할 수 있답니다.
이러한 다이어트 한약 복용과 더불어서 온열요법이나 약침치료를 병행하면 복부와 하체 등에 쌓인 체지방을 효과적으로 분해시킬 수 있답니다. 양덕 공휴일한의원은 평일 야간, 주말, 공휴일에도 진료가 가능하므로 바쁘신 직장인 분들도 공휴일을 이용하여 진료가 가능합니다. 체계적인 한방다이어트로 체지방을 효과적으로 감량하시길 바랍니다!
